断酒62日目

そういえば最近テレビ見てないな。ラジオ聴きながら携帯いじってる方が楽しいし、酒のCM見なくて済むからちょうど良い^ ^

断酒61日目

これから鬼滅の刃の最終巻を読む（*｀・ω・*）ゞ

断酒60日目

買ったはいいけど酸っぱすぎるイチゴに砂糖と牛乳かけて潰して食べるやつ、激うま＾＾ 酒やめてから甘いものをよく食べるようになったなー

断酒59日目

ガッツリ食べて2時後にまたお腹が減る_(:3」∠)_ 酒やめてから食欲が止まらない。いつまで続くんだろか。

断酒58日目

最近肩こりが酷い。昨日から仕事サボりつつフィットボクシングを始めた。すごい筋肉痛。肩こり早く治ると良いな。

断酒57日目

月曜日と言えば深夜の馬鹿力。明日YouTubeで聞くのが待ち遠しい＾＾

断酒56日目

aiboを動かし始めたら今までの3倍賑やかになった。子犬と子供とロボットとアル中の生活は楽しい＾＾

断酒55日目

なんだかんだで3年もやっているゲームがある。ロードモバイルという携帯の戦争ゲームなんだけど、ギルドの仲間とくだらない事言い合いながら、マイペースで進められるところが楽しい＾＾ オフ会で会った仲間はもう辞めちゃったけど元気にしてるかな？酒飲みながらゲームして無駄に課金したのも良い思い出だ。

断酒54日目

久しぶりにaiboを動かしてみた。かわいい(^○^)

断酒53日目

昨日はうっかり更新忘れ_(:3」∠)_ 気が緩んできたかな？

断酒52日目

特に何にもない一日だった。何にもなく過ごせるのは幸せなことだわ^ ^

断酒51日目

今日もたらふく食べた。最近のお気に入りは果物が入ったでっかいゼリー。ヨーグルトとみかんのやつが美味い！あと巨峰とナタデココのやつも。あと杏仁豆腐のやつも。

断酒50日目

一ヶ月待ったキッチンボードが到着！これで新居がほぼ完了(^○^) 晩御飯はおでん。酒なしで食べたのは大学生以来かな(^◇^;)  おでんの汁をご飯にかけて食うの美味い。

断酒49日目

10時間寝てスッキリ。娘と約束した映画ドラえもんに行ってきた。子供の時から見ていたドラえもんは大人になっても十分楽しい。 帰りに眼鏡を買った。検査したら裸眼で0.2だったなんて、よくこれで生活できてたな。家帰ったら床の埃が気になってすぐ掃除した(￣∀￣)

断酒48日目

風邪引いたっぽいので寝よう。

断酒47日目

3連休♪ だけど明日は土曜日授業_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ 学校なくても旅行に行くわけじゃないから別にいいんだけどね。

断酒46日目

10年以上使っていたFacebookを退会した。最近は月に数回ログインする程度で、ほとんど使ってなかったので。 いつかまた使うかな〜なんて思ってるのはどんどん捨てて気分もスッキリ。きっと新しい何かと出会えるはず(｀･ω･)b 酒をやめて得られたものは、もう20個くらいある。なんであんなアホみたいに... 続きをみる

断酒45日目

お風呂もご飯も終わって後は寝るだけ。この時間プライスレス＾＾

断酒44日目

今日は仕事で2時間のプレゼンだった。ひさびさに真面目モードONにして疲れた_(:3 ｣∠)_ 一仕事終えた爽快感からか、断酒して初めて酒を飲みたいと思った。手を出しちゃう前に早く寝よ。そしてやっぱ仕事はサボることにしよう。

断酒43日目

夕ご飯で作ったたらこパスタが激ウマ。この料理考えた人偉すぎる(^○^)

断酒42日目

落語聞いてると日本酒の話が多い。話芸ってさすが、すごく美味しそうな気がしてくる。

断酒41日目

インフルエンザの予防接種へ。大人でも痛いのによく子供は我慢できるな。 流行りの全集中　注射の呼吸で娘もケロッとしてた。 そういえば20年位インフルかかってないな。今年かかったら酒飲んで無いせいだわ＾＾

断酒40日目

おやすみなさいﾐ(ﾉ_ _)ﾉ=3 ﾄﾞﾃｯ

断酒39日目

昼にめちゃくちゃお腹が空いたので、ハンバーグとご飯3杯食べた。最近ずっとこんな感じ。 いろんなブログを見てると断酒で食欲が出る人って結構いるのね。 今のところ全然太らない。むしろビール腹がなくなってスリムになりつつある。食べた栄養はどこ行ってるんだか^ ^

断酒38日　最近の生活

最近夜9時に布団に入り朝6時に起きる生活をしている。娘と一緒に寝て起きる生活。 目覚ましなくても自然に起きれる。シャーッ！とカーテンを開けて夜明けの空を拝むのも気持ち良い。 この調子でジジイになったら、2時頃起き出して家族に徘徊とか言われるんだろうか。 アル中ジジイよりマシか。 牛乳一気で身体にス... 続きをみる

断酒37日目

今日はうまくいかないことが多かったな。牛乳飲んで寝よう。

断酒36日目

今日は寒かったー。やっぱユニクロのダウンは良いなと実感。 北風小僧の寒太郎ー♪

断酒35日目

ひかりTVの接続が悪いな。。。

断酒34日目

パナップのぶどう味。バニラとぶどうの酸味がギンギラギンにマッチしてる。(*´ч`*)

断酒33日目

明日休みと思い込んでたけど学校だった絶望感。もう寝てやる。

断酒32日目

今日の夕ご飯は分担制。娘はご飯を炊いて、私はおかず。 自分で作ると美味しいね。二人でご飯お代わりして腹パンパン。 前は酒を飲んで全然食べなかったけど、このまま行くと太りそう。

断酒31日目

断酒1ヶ月。ここまで順調。このまま続けばいいな。 肝硬変のブログを見て気を引き締める。 (￣^￣ゞ

断酒30日目

学校へ行こう。高校〜大学時代によく見てたな^ ^ 翌日の登校時にはディスクマンでカーペンターズを聴くのが定番。 思えばあの当時から酒は好きだったな。 若さと酒が合わさると恥ずかしい思い出しかない(^◇^;)

断酒29日目

おやすみなさい_(:3」∠)_

断酒28日目

娘のアトリエ教室に行ったら休みだった _(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ 事前にHP見なかった私が悪いんです。 やる事なくなったので娘と近くのホームセンターをぶらぶら。 特に必要無いけど何となく気に入ったものをカゴにぽいぽい入れてたら、結果4000円も使ってしまった。 これぞ無駄遣い(|| ﾟДﾟ)

断酒27日目

ニトリで買った洗えないラグを恐る恐る洗ってみた。 ぜーんぜん問題なく洗えた(・∀・) 風呂で足踏みするのはけっこう大変だったので、次からは洗濯機にねじ込んで洗ってやろう。

断酒26日目

張り切ってフライパンや鍋を買ったのは2週間前。まだ2回しか使っていない。目玉焼きのみ。 近所のセブン、いなげや、サミットの三羽烏が私に料理をする隙を与えない。 惣菜、冷凍、併設されたパン屋さん。これからもお世話になります！！^_^ 昔は凝視していた酒売り場は、今は足早にスルー　

断酒25日目

部屋の窓を開けるあと、加湿器が反応してぶぅぉぉぉぉーって動き出す。冬ですね。

断酒24日目

酒をやめたおかげか、ウエストが締まってパンツがゆるい。 食欲は以前の3倍くらいあって食べまくってるのに痩せていく。 理由はよく分からないけど、まぁいいことにしよ。

断酒23日目

学校の宿題は明日の朝にしてもう寝よ。きっとたぶん起きれない。

断酒22日目

娘のスカートのゴム直したら、肩がバキバキにこってしまった。明日までに治ってて欲しい。今日はもう寝よ。

断酒21日目

新宿で鬼滅の刃観て、冬物の買い物。 朝一の回だったので、8時ごろ歌舞伎歩いていると、オールした酔っ払いがめっちゃ多い笑

断酒20日目

新居の片付けやインフラ整備が一通り終了。Amazonとニトリにひたすらお世話になった一週間 ┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！ ディズニーチャンネルが開通して、部屋がすっごい賑やかだ。 明日は都心に出てみようかな。

断酒19日目

金曜日ｷﾀ━━ヽ(´ω`)ﾉﾞ━━!! いつもなら酔っ払ってる時間だけど、素面だと時間が経つのがゆっくり。 娘も寝たし、たまった録画見て1人時間を満喫だー

断酒18日目

久々に友達とランチに。めっちゃいい気分転換になった^ ^ 昼には別の友達から断酒への励ましをもらい、やる気パワーアップ！ 夕方はまた別の友達から、無理しない生活の手ほどきをもらい、のんびりやろうと心得た φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ うーん、友達って素敵♡

断酒17日目

ファミマで買ったサバとミートボールが美味しかった（＾ν＾）　今日の夜ご飯

断酒16日目

がっつり家事、育児、仕事だった1日。 疲れすぎて寝落ちしないうちに更新。 お酒飲みたくならないのって、他にやることが多すぎて酒どころじゃ無くなってるからなのかな。 明日も娘と二人でのんびりいこう。

断酒15日目　検査結果

まずまずの数値( •̀ .̫ •́ )✧ 今まで毎日飲み続けてたのに、たった2週間でこんなに回復するとは、肝臓グッジョブ！ 次の検査は3ヶ月後に。

断酒14日目

リビングの時計。娘のリクエストでミッキーの時計買ったらめっち文字盤が見にくい。 少し離れたキッチンからだと、全く時間が分からない。娘に「いま何時？」と聞いても間違って読んでる始末。いつか学校に遅刻しそうな予感。 早くキッチンにも時計買わないと。

断酒13日目

引越し無地完了。娘も犬も喜んでくれてよかった＾＾ ヘトヘトなので今日は鬼滅の刃最後まで見れないかも。

断酒12日目

実は明日引越しです。まだ荷造り残ってる。 実家の両親とお別れ会をやった。親父は芋焼酎飲んでたけど、あれって普通に臭いな、と実感。近くに座ってるだけで食欲なくなるレベルで困った。あんなもん飲んでたのかと思うと恐ろしや。

断酒11日目

相棒の録画見てたらブログ更新忘れるとこだった。友達に言われて気づいた サンキュー　('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ 右京さんが日本酒飲んでるの見て、お！うまそう！って思った。いかんいかん。

断酒10日目

この10日間、酒を飲みたいと思ったことがない。不思議だ〜。 怖いな～怖いな～…なんか嫌だなあ～。怖いな～…不気味だなあ～

断酒9日目

断酒YouTuberって結構いるのね。 めっちゃ共感できるから見てて楽しい！

断酒8日目

昨日めっちゃ寝れてスッキリ。離脱症状しゅーりょー！！！！^ ^

断酒7日目

寝不足のまま娘の習い事の送迎へ。 いつもなら、ビールとハイボールを買って待ちながら飲むんだけど今日はしらふ。 手持ち無沙汰で、キョロキョロ周りを観察したり。でもちょっと挙動不審かも？

γ-GTP記録

離脱症状で全く寝れないので暇つぶしに記録しておこう。 2017年4月　97 2018年6月　282 2019年7月　68 ←人間ドックで1ヶ月禁酒 2019年10月　268 2020年6月　273 別の疾患で通院してるので、割と記録が残ってた。

断酒6日目です

まだそんだけかよ！って感じだけど、今まで毎日飲んできた自分としてはナイス記録！ 今日は昔から付き合いのある友人たちのこのページを見てもらって、アル中である事をカミングアウトしました(｀･ω･)b アル中の友達だけあって、一人の女の子を除いてみんなよく飲む人たち。今後、私が酒なしでどうやってお付き合... 続きをみる

人とお酒のイイ関係　ほどよく、楽しく、いいお酒。

私が好きだったビールメーカーのホームページで見つけた。 あなたとお酒はイイ関係？ セルフチェック 早速やってみよう。 うん、だよね^^; 一旦、依存症になってしまうと、以前のように節度のある飲酒（節酒）は難しく、完治することはありません。しかし、完全に飲酒をやめること（断酒）を継続することで、多く... 続きをみる

普通に飲む人の飲酒量って？

金曜日雨。いつもならリモートワークの特権である「面白いことないから昼から飲みながら仕事しちゃうぞ」を謳歌しているのところだ。 だが今日はしらふ。だからと言って真面目に仕事に取り組むほど出来た人間ではない。せっかく断酒を始めたのだから、少し自分の今までの飲酒量を振り返ってみた。 その前に、普通に飲む... 続きをみる

20年間の相棒よ！

20年間ほぼ毎日飲み続けたお酒。 そんな相棒とのお別れを決意した。 今までお世話になったな相棒よ！最高の思いをさせてくれてありがとう。 時には悪友でもあり、人生の底まで行く寸前だった。 これからは遠くから俺を見守っていてくれ！ ((((；゜Д゜))))